*Sterilizzala prima dell'inizio e alla fine di ogni ciclo mestruale. Basta farla bollire in acqua per 10 minuti circa *Piegala a metà come a formare una C, inseriscila in vagina con il gambo rivolto verso l'esterno. La coppetta si aprirà da sola e si adatterà alle pareti del corpo. Scopri di più sul suo utilizzo/inserimento leggendo l'articolo del nostro blog. *Rimuovila dopo un massimo di 12 ore, o prima se è piena. (questo dipende dal flusso), capirai i tuoi tempi ad ogni utilizzo. Per toglierla, pinza con le dita l'estremità della coppetta, fino ad annullare il sottovuoto che si è creato e tira, schiacciandola leggermente se ti è più comodo. Lavala con acqua fredda e sei pronta a reinserirla.